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关于鞋子放增高鞋垫是否会损坏的问题，主要取决于鞋子的材质、鞋垫的材质以及放置的方式，如果鞋垫和鞋子材质相匹配，放置时不会过于紧或过于松，是不会对鞋子造成损坏的，但如果鞋垫过大或者长时间使用导致鞋垫磨损，可能会对鞋子造成一定的压力和磨损。
至于鞋里放增高垫是否需要买大一号的鞋子，这个问题的答案取决于个人脚型和增高鞋垫的厚度，如果增高鞋垫较厚，脚在鞋内有一定的余量，那么不需要特意买大一号的鞋子，但如果脚型偏宽或偏长，或者增高鞋垫较厚且鞋内余量较小，建议购买大一号的鞋子以避免挤脚或不适。
对于是否需要使用增高鞋垫以及是否需要购买大一号的鞋子，最好根据自己的实际情况来决定，如果有任何疑虑，建议直接向鞋店店员咨询或寻求专业人士的建议。